BELIMBING BUKAN HANYA UNTUK OBAT PENURUN DARAH
TINGGI
Buah belimbing sangat dikenal masyarakat untuk
obat penurun darah tinggi, tapi ternyata buah belimbing masih banyak khasiat
yang lain untuk kesehatan tubuh
Salah satu buah yang tumbuh di iklim tropis adalah
belimbing, buah belimbing bahasa latinnya Averhoa carambola L,. Buah belimbing
biasanya dijadikan campuran untuk rujak, hal ini dikarenakan rasanya yang
manis, segar cocok untuk rujak buah, belimbing bisa dimakan langsung dan juga
bisa dibuat jus atau manisan.
Buah berwarna kuning kehijauan ini bila dipotong
mempunyai penampang yang berbentuk bintang dengan biji berwarna cokelat, karena
bentuknya belimbing dikenal dalam bahasa inggir yaitu starfruit, dibalik
kesegarannya belimbing mengandungberbagai nutrisi seperti karbohidrat, vitamin
B6, vitamin C, vitamin E, protein kalsium, serat, potassium, dan zat besi,
dengan berbagai kadndungan yang dimiliki buah belimbing maka tak hiran kalalu
buah belimbing mempunyaii manfaat sebagai obat penurun darah tinggi atau
hipertensi.
Manfaat buah belimbing
Menyehatakan pencernaan
Kandungan serat alami dalam buah belimbing dapat
membantu menyehatkan pencernaan, seperti susah buang air besar, tak hanya itu
saja kandungan serat dalam buah belimbing dapat mencegah penyerapan kolesterol
LDL, pada makanan dalam usus
Serat juga akan membantu melindungi selaput lendir
usus dari paparan zat beracun dengan mengikat bahan kimia penyebab kanker usus
besar. Kandungan serat dalam belimbing membuat pencernaan lebih sehat dan
menghindarkan dari resiko gejala kanker usus besar
Mencegah kanker
Buah belimbing banyak mengadung vitamin C. Anti oksidan
yang alami yang kuat adalah vitamin C, kandungan antioksidan yang tinggi dalam
buah belimbing ini dapat menangkal radikal bebas yang memicu kanker
Kaya antioksidan
Belimbing bukan hanya mengnadung vitamin C saja
tetapi belimbing juga mempunyai kandungan senyawa antioksidan lainnya yang baik
untuk kesehatan seperti palfonoid polifenol. Senyawa ini membantu melindungi
dari efek kerusakan akibat radikal bebas dan juga bermanfaat untuk meningkatkan
tubuh sistem imunitas tubuh terhadap serangan berbagai penyakit.
Belimbing juga merupakan sumber vitamin B komplek,
bitamin ini bermanfaat untuk meningkatkan kinerja enzem dalam tubuh terutama
enzim yang berhubungan dengan metabolisme.
Mengatasi gangguan ginjal
Buah belimbing mengandung asam oksolat yang
tinggi. Kandungan asam ini akan bekerja maksimal dengna kalium atau organ
ginjal, sehingga belimbing bermanfaat bagi kesehatan ginjal antara lain seperti
melarutkan kotoran pada ginjal, mencegah oksidasi negatif penyebab kerusakan
ginjal, merawat nefron ginjal dan lainnya.
Mengurangi kadar kolesterol jahat
Buah belimbing mengandung pektin yang cukup
tinggi, dan pektin tersebut mampu mengikat kolesterol jahat dalam tubuh dan
membuanya melalui sekresi empedu.
Mengatasi peradangan
Tubuh manusia sangat rentan terkena peradangan
seperti peradangan akibat asam urat, rematik luka dan lainnya, dan untuk
mengurangi peradangan konsumsi aja buah belimbing secara te4ratur, karena buah
belimbing mengandung senyawa anti inflamasi yang cukup tinggi yang berfungsi
untuk mengatsasi peradangan dan mengurangi rasa sakit akibat dari peradangan
tersebut.
Baik untuk kesehatan mata
Buah belimbing mengandung senyawa beta karoten
yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Hal ini dikarenakan di dalam beta
karoten di dalam buah belimbing diubah menjadi retinol dan vitamin A. Vitamin A
ini berkasiat untuk menjaga kesehatan mata dan dan mencegah degenerasi makula.
Meningkatkan nafsu makan
Kandungan vitamin A dan retinol juga bermanfaat
untuk membantu nafsu makan jika nafsu anda berkurang konsumsi aja buah
belimbing pasti nafsu makan anda akan meningkat.
Meningkatkan vitalitas
Buah belimbing mengandung nutrisi penting, maka
buah ini mampu meningkatkan vitalitas, seseorang baik pria maupun wanita,
kandungan zat seperti fosfor, kalium, magnesium, kalium zat besi, dipercaya
untuk merawat organ reproduksi manusia.
Mencegah osteoporosis
Buah ini dipercaya bisa untuk mencegah osteoporosis
atau pengeroposan tulang, karena belimbing mengandung kalsium dan magnesiaum.